עוד בלייפסטייל ובריאות
 >  > 

היגיינה נכונה של הפה

ניתן למנוע את מחלות חניכיים בקלות, באמצעות הקפדה על שמירת הגיינה נאותה של הפה. ד"ר רונן שפירא מסביר איך עושים זאת, ומסביר כיצד בוחרים מברשת שיניים

מחלות חניכיים מהוות דאגה גם בקרב אוכלוסיית רופאי השיניים וגם בקרב מטופליהם. כ-40% מהאוכלוסייה לוקים במחלת חניכיים לסוגיה, כאשר אצל הלוקים במחלת החניכיים מתגלים גם שיעורים גבוהים של רובד חיידקים (פלאק) ואבנית תת חניכית (SUB-GINGIVAL). אלה נגרמים בדרך כלל כתוצאה מהזנחה או מגורמים שונים כגון מחלות לב, לחץ דם גבוה, סוכרת, איידס (ANUG- ACUT NECROTIZIN ULCERATIV GINGVITIS), טיפול תרופתי ביתר לחץ דם, טיפול תרופתי אנטי דכאוני. מאחר והמחלה היא בעלת השפעה מצטברת ומתקדמת לאורך שנים ,שליטה בה, באמצעות שמירה על היגיינת הפה, יכולה להיות מפתח לפתרונה ברוב המקרים. שיפורים בהיגיינת הפה הינם הכרחיים, בעיקר בעידן בו מבוגרים שומרים על שיניהם לאורך זמן. נתונים מדעיים מעידים על כך שמחלת חניכיים (GINGIVITIS) יכולה להיות מופחתת לסף מינימאלי באמצעות שליטה יעילה ברובד החיידקים על פני השן (TOOTH SURFACE). צחצוח שיניים בלבד אינו יעיל דיו לשליטה ברובד החיידקים ומניעת מחלות חניכיים. לצחצוח השיניים יש להוסיף ניקוי בין השיניים ע"י חוט דנטאלי (DENTAL Floss) ושטיפת פה וכל אמצעי אחר. הרוב הגדול של המטופלים אינם מקפידים על שיגרת היגיינת הפה, וזאת מכיוון שלא כולם תמיד יודעים כיצד לצחצח שיניים נכון ואת הצורך בשימוש של חוט דנטאלי ושטיפות פה. הזמן המושקע על צחצוח שיניים אינו מספיק בכדי להגיע לרמת היגיינה מספקת, יתרה מזאת מחקרים הראו כי גם אנשים המיומנים בצחצוח השיניים ומשתמשים בחוט דנטאלי אינם מצליחים לשלוט ברובד החיידקים לאורך זמן, וגם אצלם מופיעות בעיות חניכיים. כאשר קיים שיפור בהיגיינת הפה חלה גם ירידה בשכיחות מחלות החניכיים. החלק החשוב כרופא שיניים, הוא לזהות את הגורם למחלת החניכיים ואת האמצעים לטיפול. כל הכלים לשמירת היגיינת הפה תקינה נמצאים אצל כל מטופל, עם הדרכה טובה ומעקב ניתן להגיע לתוצאות טובות. צחצוח שיניים: הרבה, או חזק? בשוק העולמי קיים מספר רב של אמצעים להסרת רובד החיידקים מעל פני שטח השיניים, או בקיצור - צחצוח שיניים נכון. ככל שיש יותר מגוון של מוצרים, כך מתעוררות מחלוקות לגבי טיבה של המברשת היעילה ביותר. שני גורמים חשובים, משפיעים על יעילות הצחצוח: הכוח המופעל בעת הצחצוח, ומשך הצחצוח. מחקרים מראים כי ככול שזמן הצחצוח ממושך, כך עולה היעילות בהסרת רובד החיידקים (פלאק). מחקר אחר טען כי ככול שמופעל יותר לחץ תוך כדי הצחצוח ככה הסרת רובד החיידקים (פלאק) טובה יותר. מחקר שנעשה באחת מהחברות שמייצרות מברשות שיניים חשמליות נלקחו 10 מתנדבים, אשר כל אחד מהם, ניסה את כל האופציות של שילוב זמן מול חוזק, השילובים היו: 1. זמן צחצוח מוארך, מול הפעלת לחץ נמוכה. 2. זמן צחצוח מאורך, מול הפעלת לחץ חזק. 3. זמן צחצוח קצר, מול הפעלת לחץ נמוך. 4. זמן צחצוח קצר מול הפעלת לחץ חזק. תוצאות המחקר הראו כי במקרים ששולבו גם חוזק וגם זמן צחצוח ממושך, מעל 30 שניות, היעילות בהסרת הרובד חיידקים עלתה. בדרך כלל, אצל רוב המטופלים מברשת שיניים עם ראש קטן וסיבי שערות בחוזק בינוני (MEDIUM) אמורה לעשות את העבודה. כמובן שכל מקרה לגופו, ויש להתאים את סוג מברשת השיניים לאופי השיניים, החניכיים, הפה, והרגלי הצחצוח שלכם.

כל הזכויות שמורות 1999-2020 הקמת אתרים ניהול תוכן
נא להמתין... נא להמתין...